Този ритуал е древен като земята — защото благодарността е най-могъщата молитва. Може да го направиш сам или в група. Подготви си малко пространство: ако си на открито — очертавай кръг с камъчета, листа или просто с въображението си; ако си на закрито — заобиколи се със свещи, кристали или предмети, които обичаш.
Застани или седни в центъра на кръга. Затвори очи. Вдишай дълбоко и почувствай, че този кръг е твоята свещена граница — място за свързване.
Започни наум или на глас да изричаш благодарностите си.
„Благодаря за този ден.“
„Благодаря за тялото си, което ме носи.“
„Благодаря за хората, които обичам.“
„Благодаря за уроците, дори трудните.“
С всяко изречено „благодаря“ си представяй как светлината в кръга става по-ярка, по-топла, по-жива. Ако си с други хора, всеки може да сподели благодарност на свой ред.
Когато усетиш, че сърцето ти е пълно, остани в тишина за миг. Усети как енергията на благодарността вибрира около теб. Завърши с поклон — към земята, към небето, към себе си. Излез от кръга с усмивка, знаейки, че си оставил в пространството най-чистия дар.